• 赌王四太家的豪宅曝光,网友:一点都不羡慕 ——凤凰网房产 2019-11-14
  • 胆真大,一下子捅了6个“马蜂窝”! 2019-11-14
  • 简直不要命!男子开车窗偷摸狮子遭狂吼吓破胆 2019-11-13
  • 习近平为传统文化“代言” 2019-11-13
  • 上海浦东发生持刀伤人案致3死5伤 犯罪嫌疑人死亡 2019-11-09
  • 上海合作组织青岛峰会举行 2019-11-09
  • 全国象棋甲级联赛第5轮 粤军跃居“第二集团” 2019-11-03
  • 端午小长假珠海口岸将迎双向客流高峰 2019-11-02
  • 江西高中国际班渐热校方称门槛高 2019-11-02
  • 轻松打造浅色复古家居 2019-10-27
  • 百姓故事:《纸飞机》:战火纷飞的年代里,永远不要忽视孩子的力量 2019-10-27
  • 打造上合组织命运共同体 成员国应积极推动理念与实践 2019-10-26
  • 高清:中国男篮抵达洛杉矶 长途飞行队员略显疲惫 2019-10-26
  • [福]——“幸福”也就是指人的感觉和欲望的满足,达到那种男女在一起而感情融合的“好”的感觉。中国的古人就认定:男女融合在一起的感觉就是人的所有的感觉结果中的最愉 2019-10-20
  • 一只浣熊都这么努力,你还有什么理由不上进! 2019-10-13
  • 香港赛马会12生肖:香港赛马会必中10码

    交谊舞曲搜索 选择分类:
    学跳交谊舞健身减肥 跳出健康S身材
    发布:管理员 | 发布时间: 2012年6月20

    香港赛马会必中10码 www.ttldy.tw 了解香港赛马会必中10码

    交谊舞是起源于西方的一种舞蹈形式,又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。它来源于各国的民间舞蹈,是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。

    1904年,英国成立了皇家舞蹈教师联合会,并由专门的舞蹈家对流行的一些舞蹈进行了专题研究,对其国际流行的舞种、舞姿、舞步、方向等加工整理,使它们具有一定的规范性和标准性,并公布为“国际标准交谊舞”规则,即国标舞,一般包括两类:

    ①现代舞(摩登舞),有华尔兹(Waltz)、探戈(Tango)、狐步(SlowFoxtrot)、快步(QuiCKStep)和维也纳华尔兹(VienneseWaltz);

    ②拉丁舞,有伦巴(Rumba)、恰恰恰(ChaChaCha)、桑巴(Samba)、斗牛(PasoDouble)和牛仔舞(Jive)。

    由于国标舞对舞姿、舞步要求非常严格,所以,在我国出现了要求相对低一些的交谊舞,它保持了国标舞各种舞种的风格,但比较随意。尽管如此,每种交谊舞依然有自己的要求,这样,才能体现各个舞种的风格,才能洒脱自如。

    交谊舞的健身减肥益处

    跳交谊舞在聆听优美音乐的同时具有3大好处:

    ①它是一种全身性的有氧运动,可以改善骨骼、肌肉的血液供应及脑细胞的氧供应能力,提高肌肉力量、韧带柔韧性和关节灵活性,因此具有较好的健身减肥作用。

    ②通过跳舞可以加强身体代谢活动,增加能量消耗,使身体得到均衡发展。跳交谊舞的姿势基本要求是收腹挺胸,长此以往地坚持收腹挺胸,对于消耗腹部脂肪,端正走路姿势,改善人的精神气质大有裨益,经常练习能形成良好的体态和优雅的气质,具有较好的健美作用。

    ③随着音乐起舞可以提高神经系统兴奋与抑制过程的协调能力以及对外界环境的适应能力,提供良好的人际交流机会,对人的情绪、行为等心理活动产生积极影响,具有不错的健心作用。

    用户名* 密码*
      
    合作商家
    月份舞曲专辑
    热门舞曲专辑
    联系方式

    业务QQ:
    21904483  (点击交谈)
    290578922  (点击交谈)
    电子邮箱:
    [email protected]
    [email protected]
    联系手机:15855102118

    Copyright 2005-2015 香港赛马会必中10码 All Rights Reserved
    交谊舞中国 版权所有 香港赛马会必中10码 www.ttldy.tw 皖ICP备08001448号-1
    专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
    7x24小时服务热线:15855102118
  • 赌王四太家的豪宅曝光,网友:一点都不羡慕 ——凤凰网房产 2019-11-14
  • 胆真大,一下子捅了6个“马蜂窝”! 2019-11-14
  • 简直不要命!男子开车窗偷摸狮子遭狂吼吓破胆 2019-11-13
  • 习近平为传统文化“代言” 2019-11-13
  • 上海浦东发生持刀伤人案致3死5伤 犯罪嫌疑人死亡 2019-11-09
  • 上海合作组织青岛峰会举行 2019-11-09
  • 全国象棋甲级联赛第5轮 粤军跃居“第二集团” 2019-11-03
  • 端午小长假珠海口岸将迎双向客流高峰 2019-11-02
  • 江西高中国际班渐热校方称门槛高 2019-11-02
  • 轻松打造浅色复古家居 2019-10-27
  • 百姓故事:《纸飞机》:战火纷飞的年代里,永远不要忽视孩子的力量 2019-10-27
  • 打造上合组织命运共同体 成员国应积极推动理念与实践 2019-10-26
  • 高清:中国男篮抵达洛杉矶 长途飞行队员略显疲惫 2019-10-26
  • [福]——“幸福”也就是指人的感觉和欲望的满足,达到那种男女在一起而感情融合的“好”的感觉。中国的古人就认定:男女融合在一起的感觉就是人的所有的感觉结果中的最愉 2019-10-20
  • 一只浣熊都这么努力,你还有什么理由不上进! 2019-10-13
  • 双色球蓝号稳赚方法 11选5任八这么难 广东快乐10分钟开奖历史号码 快3稳赚公式单双 双色球最准确计算公式 买房出租能赚钱 大小单双微信群 广东11选5技巧方法 重庆时时开奖结果记录现场 龙武可以赚钱吗