• 陕西首批“00后”高考结束轻松走出考场 6月24日起填报志愿 2019-09-15
  • 陈坤:拍戏忠于内心 表演学无止境 2019-09-12
  • 怎样一抹色彩绚烂了2018年盛夏 2019-09-12
  • 江西省“放管服”改革再出实招 2019-09-09
  • 杨岳被提请任命为江苏省政府副省长 2019-09-09
  • [大笑]逻辑玩不过又开始玩语文了?那你更不是对手! 2019-09-04
  • 618线上促销带火了线下 武汉人线下购买力全国第三 2019-09-04
  • 世界杯赞助商集体亮相球迷广场 海信站C位夺眼球 2019-08-22
  • 发挥自身优势 奋力走在前列——习近平总书记在山东考察回访记 2019-07-19
  • 新疆铁路端午小长假加开41列旅客列车 2019-07-14
  • 这是没文化和懒人的语言。瞎扯淡! 2019-07-08
  • 推动形成全面开放新格局 开启新时代开放新征程 2019-06-25
  • [及时点]整治应用软件乱象不应止于黑名单 2019-06-25
  • 立德铸魂 凝心聚力——党的十八大以来精神文明建设成就综述 2019-06-22
  • 《国家哲学社会科学“十一五”研究状况与“十二五”发展趋势》一书出版 2019-06-22
  • 香港赛马会高手特彩吧:香港赛马会必中10码

    交谊舞曲搜索 选择分类:
    学跳交谊舞健身减肥 跳出健康S身材
    发布:管理员 | 发布时间: 2012年6月20

    香港赛马会必中10码 www.ttldy.tw 了解香港赛马会必中10码

    交谊舞是起源于西方的一种舞蹈形式,又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。它来源于各国的民间舞蹈,是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。

    1904年,英国成立了皇家舞蹈教师联合会,并由专门的舞蹈家对流行的一些舞蹈进行了专题研究,对其国际流行的舞种、舞姿、舞步、方向等加工整理,使它们具有一定的规范性和标准性,并公布为“国际标准交谊舞”规则,即国标舞,一般包括两类:

    ①现代舞(摩登舞),有华尔兹(Waltz)、探戈(Tango)、狐步(SlowFoxtrot)、快步(QuiCKStep)和维也纳华尔兹(VienneseWaltz);

    ②拉丁舞,有伦巴(Rumba)、恰恰恰(ChaChaCha)、桑巴(Samba)、斗牛(PasoDouble)和牛仔舞(Jive)。

    由于国标舞对舞姿、舞步要求非常严格,所以,在我国出现了要求相对低一些的交谊舞,它保持了国标舞各种舞种的风格,但比较随意。尽管如此,每种交谊舞依然有自己的要求,这样,才能体现各个舞种的风格,才能洒脱自如。

    交谊舞的健身减肥益处

    跳交谊舞在聆听优美音乐的同时具有3大好处:

    ①它是一种全身性的有氧运动,可以改善骨骼、肌肉的血液供应及脑细胞的氧供应能力,提高肌肉力量、韧带柔韧性和关节灵活性,因此具有较好的健身减肥作用。

    ②通过跳舞可以加强身体代谢活动,增加能量消耗,使身体得到均衡发展。跳交谊舞的姿势基本要求是收腹挺胸,长此以往地坚持收腹挺胸,对于消耗腹部脂肪,端正走路姿势,改善人的精神气质大有裨益,经常练习能形成良好的体态和优雅的气质,具有较好的健美作用。

    ③随着音乐起舞可以提高神经系统兴奋与抑制过程的协调能力以及对外界环境的适应能力,提供良好的人际交流机会,对人的情绪、行为等心理活动产生积极影响,具有不错的健心作用。

    用户名* 密码*
      
    合作商家
    月份舞曲专辑
    热门舞曲专辑
    联系方式

    业务QQ:
    21904483  (点击交谈)
    290578922  (点击交谈)
    电子邮箱:
    [email protected]
    [email protected]
    联系手机:15855102118

    Copyright 2005-2015 香港赛马会必中10码 All Rights Reserved
    交谊舞中国 版权所有 香港赛马会必中10码 www.ttldy.tw 皖ICP备08001448号-1
    专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
    7x24小时服务热线:15855102118
  • 陕西首批“00后”高考结束轻松走出考场 6月24日起填报志愿 2019-09-15
  • 陈坤:拍戏忠于内心 表演学无止境 2019-09-12
  • 怎样一抹色彩绚烂了2018年盛夏 2019-09-12
  • 江西省“放管服”改革再出实招 2019-09-09
  • 杨岳被提请任命为江苏省政府副省长 2019-09-09
  • [大笑]逻辑玩不过又开始玩语文了?那你更不是对手! 2019-09-04
  • 618线上促销带火了线下 武汉人线下购买力全国第三 2019-09-04
  • 世界杯赞助商集体亮相球迷广场 海信站C位夺眼球 2019-08-22
  • 发挥自身优势 奋力走在前列——习近平总书记在山东考察回访记 2019-07-19
  • 新疆铁路端午小长假加开41列旅客列车 2019-07-14
  • 这是没文化和懒人的语言。瞎扯淡! 2019-07-08
  • 推动形成全面开放新格局 开启新时代开放新征程 2019-06-25
  • [及时点]整治应用软件乱象不应止于黑名单 2019-06-25
  • 立德铸魂 凝心聚力——党的十八大以来精神文明建设成就综述 2019-06-22
  • 《国家哲学社会科学“十一五”研究状况与“十二五”发展趋势》一书出版 2019-06-22
  • 澳门二十一点玩法规则 极速赛车官网 爱彩乐app下载 3d历史试机号对应码查询表 双色球最近30期更多 河北十一选五预测 极速时时哪里发布的 网上玩五分彩会抓吗 亚游下载 新浪彩票