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    春天的华尔兹
    发布:管理员 | 发布时间: 2009年9月25

    香港赛马会必中10码 www.ttldy.tw ——露天交谊舞成中老年人新时尚

    春天的白日开始变长,傍晚的余晖近7点才渐渐褪尽。就着夕阳余晖,闲散地走在小区的公园,悠扬的音乐声不绝于耳,翩翩起舞的身影在小区公园里显得很引人注目。

    不知你是否留意,如今露天交谊舞已成为温州中老年市民生活中的一种时尚。在帆影公园的江畔广场,在南浦居民区的小公园里,在车水马龙的立交桥畔,交谊舞成为城市一道亮丽的景观。清晨和傍晚时分,露天舞场熙攘的人群,如花绽放的舞姿,总是用强烈的视觉效果,展示着温州人健康的精神风貌。

    交谊舞是广泛流传于社会各阶层的一种社交性、体育性舞蹈,是一种集交际、健身、艺术、娱乐等功能为一体的文化体育活动。交谊舞最早起源于欧洲,在古老的民间舞蹈的基础上发展而成。20世纪20年代以后风行世界各地,先是流行于宫廷和上层社会,随着社会文化、艺术的发展和进步,交谊舞已成为大众文化。

    当前,在全世界包括我国的各个阶层里,都不乏交谊舞爱好者,因之,交谊舞又有“世界语言”和“国际舞”之称。在我国,交谊舞早已成为一项健康的业余文体活动。然而在温州,却是由于近年来露天舞场的兴起,才渐渐得到广泛的传播。

    而在这些翩然起舞的人潮中,你总能看见你所熟悉的身影,隔壁的王大妈和他的儿子,楼下的中年夫妇,妈妈的牌友陈阿姨……生活中每一个平凡的身影在此刻都会显得高雅而美丽。笔直的背脊,伸展的双肩,轻轻旋转的花步,每一举手,每一投足,仿佛都让他们变得不似那平日里穿梭于菜场、劳作于厨房的自己。

    早些年,人们对于舞厅和跳舞的认识是有几分偏见的,甚至认为去舞厅跳舞是不正经人的行为。确实,有段时间舞厅交谊舞出现了不太高雅的行为,这使得很多想要学习和喜爱这项活动的人望而却步。露天舞场的出现,让很多人不再压抑自己的喜好,坦然地将自己优美的舞姿展现在众人眼中。

    交谊舞作为一项高贵优雅的运动,不但可以调适现代人忙碌的生活,舒展身心,并且有良好的社交功能。专家说,交谊舞适合各个年龄层次,特别对中老年人,经常跳交谊舞,会改善身体骨骼、肌肉的功能,也可以提高人体的协调性,特别是人控制重心的能力,跳舞者的走路姿势也可能发生变化,特别是脚着地的方式和踝关节的控制。有很多中老年舞者也表示,自从学会跳舞,以前的肩周炎以及高血压之类的身体隐患都渐渐消失了,更是觉得神清气爽。

    一位中年女舞者说:“以前觉得自己身形肥胖,整个一黄脸婆,丝毫没有自信。跳舞让我的气质和修养都有了很好的提高,更有了良好的体型。现在走起路来,人很自然地挺胸收腹,觉得自信满满?!?/p>

    小帖士

    1、老人最好选择节奏慢的曲子,幅度太大的动作量力而行。

    2、跳交谊舞时,女士应提臀收腹,如果太放松,起不到健身、减肥的作用,舞姿也不美。

    3、因为男女双方都争取把每个动作造型做得更加到位,更加舒展,因此女士在着富有激情的服装同时,应注意端庄大方;男士忌穿短袖、短裤。

    4、跳交谊舞能使人的肩、腰、胯、颈椎都得到锻炼,尤其适合颈椎及肩部有疾病的女士健身。

    5、心理专家认为,街头交谊舞的特点是有群体性,对愉悦精神、克服忧郁、协调人际关系有好处,建议老年人多参与

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