• 新疆铁路端午小长假加开41列旅客列车 2019-07-14
  • 这是没文化和懒人的语言。瞎扯淡! 2019-07-08
  • 推动形成全面开放新格局 开启新时代开放新征程 2019-06-25
  • [及时点]整治应用软件乱象不应止于黑名单 2019-06-25
  • 立德铸魂 凝心聚力——党的十八大以来精神文明建设成就综述 2019-06-22
  • 《国家哲学社会科学“十一五”研究状况与“十二五”发展趋势》一书出版 2019-06-22
  • 2017中国私募基金峰会 2019-06-15
  • 共有产权住房亮相 完善“梯队消费” 2019-06-09
  • 升级是硬道理 MQB平台全新一代宝来驾乘体验更舒适 2019-06-08
  • Jeep推3款车型搭载国VI发动机 新增多项配置 2019-06-08
  • 一次金特会能让朝鲜半岛休兵? 2019-06-07
  • 《迷失地铁》 王真儿为角色克服恐水症 2019-06-07
  • 潇湘玉竹版主下午好! 2019-06-06
  • 早新闻伊能静产女秦昊晒合影 揭高颜值男神女妆惊艳照 2019-06-06
  • 姚晨马伊琍首次对戏大银幕 2019-06-05
  • 香港赛马会开奖7922:香港赛马会必中10码

    交谊舞曲搜索 选择分类:
    伦巴舞古巴摇步给自己一次表现机会
    发布:管理员 | 发布时间: 2010年8月14

    香港赛马会必中10码 www.ttldy.tw 古巴摇步是双脚离地面不动,而只有中腰摇摆的动作,简单易学而观赏性强。

    右脚在前,左脚在后,重心完全放在靠后的左脚。2时,后脚加力下踩,重心向前移,注意前移时头脑中要有8字的概念,此时向前移胯部,完成8字从中间的结绕过左上方到达顶端的过程。注意这个过程中由于后脚有向下的力量,使得后胯向下压缩,而前胯有个向上的趋势,也就是立体8字,此时前胯到达最前和最高点。3时延伸,到达右脚,完成继续下来的1/4个8字,此时前脚对地面有力量,前胯向下压,使得后胯略升,两胯的高低基本水平。4时重心后移,前脚继续下踩,前胯继续下压,后胯上升,完成左下方的1/4,此时后胯到达最高点。1时到达左脚,并且继续完成剩下的1/4个8字。如果接下来要变化步伐,则1时胯部不继续前行,而在原来位置有所延伸。注意前后摇摆时,动力主要来源于脚下的力量,加上一部分腰胯的摆动。如果需要加大幅度,可以当重心在后脚时,前脚掌为半脚掌落地,重心在前时,稍抬起后脚脚跟。

    接下来,速度可以加快一倍,2时重心前移,3时重心后移,4时重心推到前脚,1时重心又回到了后脚,可以慢速两个小节,然后快速一个小节。做古巴摇步时肩部下压,肋骨及后背会随着中腰的摇动而压缩或伸长。手臂可以摆出各种漂亮的手势。

    古巴摇步也可以变化,将两脚并拢,左右摇摆?;蛘咔巴茸龀鲅映俨降脑煨?,前后摇摆。

    用户名* 密码*
      
    合作商家
    月份舞曲专辑
    热门舞曲专辑
    联系方式

    业务QQ:
    21904483  (点击交谈)
    290578922  (点击交谈)
    电子邮箱:
    [email protected]
    [email protected]
    联系手机:15855102118

    Copyright 2005-2015 香港赛马会必中10码 All Rights Reserved
    交谊舞中国 版权所有 香港赛马会必中10码 www.ttldy.tw 皖ICP备08001448号-1
    专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
    7x24小时服务热线:15855102118
  • 新疆铁路端午小长假加开41列旅客列车 2019-07-14
  • 这是没文化和懒人的语言。瞎扯淡! 2019-07-08
  • 推动形成全面开放新格局 开启新时代开放新征程 2019-06-25
  • [及时点]整治应用软件乱象不应止于黑名单 2019-06-25
  • 立德铸魂 凝心聚力——党的十八大以来精神文明建设成就综述 2019-06-22
  • 《国家哲学社会科学“十一五”研究状况与“十二五”发展趋势》一书出版 2019-06-22
  • 2017中国私募基金峰会 2019-06-15
  • 共有产权住房亮相 完善“梯队消费” 2019-06-09
  • 升级是硬道理 MQB平台全新一代宝来驾乘体验更舒适 2019-06-08
  • Jeep推3款车型搭载国VI发动机 新增多项配置 2019-06-08
  • 一次金特会能让朝鲜半岛休兵? 2019-06-07
  • 《迷失地铁》 王真儿为角色克服恐水症 2019-06-07
  • 潇湘玉竹版主下午好! 2019-06-06
  • 早新闻伊能静产女秦昊晒合影 揭高颜值男神女妆惊艳照 2019-06-06
  • 姚晨马伊琍首次对戏大银幕 2019-06-05
  • 切沃那不勒斯 湖北30选5最新开奖结果 一起来捉妖手游 柔佛dt足球 快乐十分技巧任五技巧 不朽的浪漫援彩金 南粤36选7大赢家 四人麻将游戏 弗赖堡西塞 巴塞罗那的天气