• 发挥自身优势 奋力走在前列——习近平总书记在山东考察回访记 2019-07-19
  • 新疆铁路端午小长假加开41列旅客列车 2019-07-14
  • 这是没文化和懒人的语言。瞎扯淡! 2019-07-08
  • 推动形成全面开放新格局 开启新时代开放新征程 2019-06-25
  • [及时点]整治应用软件乱象不应止于黑名单 2019-06-25
  • 立德铸魂 凝心聚力——党的十八大以来精神文明建设成就综述 2019-06-22
  • 《国家哲学社会科学“十一五”研究状况与“十二五”发展趋势》一书出版 2019-06-22
  • 2017中国私募基金峰会 2019-06-15
  • 共有产权住房亮相 完善“梯队消费” 2019-06-09
  • 升级是硬道理 MQB平台全新一代宝来驾乘体验更舒适 2019-06-08
  • Jeep推3款车型搭载国VI发动机 新增多项配置 2019-06-08
  • 一次金特会能让朝鲜半岛休兵? 2019-06-07
  • 《迷失地铁》 王真儿为角色克服恐水症 2019-06-07
  • 潇湘玉竹版主下午好! 2019-06-06
  • 早新闻伊能静产女秦昊晒合影 揭高颜值男神女妆惊艳照 2019-06-06
  • 香港赛马会刮刮卡:香港赛马会必中10码

    交谊舞曲搜索 选择分类:
    舞厅交谊舞通俗慢四步步法介绍
    发布:管理员 | 发布时间: 2008年11月12

    香港赛马会必中10码 www.ttldy.tw 朋友,当你在音乐声中漫步舞场,稍作留心,你会发现大多数舞者在跳通常的四步舞时都习惯走一拍一步的常步。这种步法没有慢步快步的变化,可以戏称为傻子步,因为只需踏上节拍一步一步地去走就行了。一般而言,只要跟上韵律踏准节奏,一拍一步的常步加上穿插其间的各式花样,完全可以跳出有滋有味的交谊舞来,事实上大多数人也就是这样在跳。不过话说回来,如果整场下来都是一拍一步地在走,也难免显得单调乏味的。而正规的布鲁斯四步舞则是由慢步(一般占用两拍)和快步(一般占用一拍)交替组合的,在慢四,中四甚至快四步法中都概莫能外。以下向大家介绍一组简明实用的通俗慢四步跳法,舞场运用中可以和一拍一步的常步跳法间隔交替使用。能够肯定的一点是,有些较快节奏的舞曲采用慢慢快快的标准跳法感觉会更从容,更有韵味些。期望本帖对你有所启发,能让你的舞步在舞场驰骋中多一种变化,添一份潇洒。

    (一)基本步

    步序 节拍 动作

    1慢 男 左脚前进一步,右脚跟进并步

    女 右脚后退一步,左脚跟退并步

    2慢 男 右脚后退一步,左脚跟退并步

    女 左脚前进一步,右脚跟进并步

    3快 男 左脚前进一步

    女 右脚后退一步

    4快 男 右脚前进一步

    女 左脚后退一步

    (二)点转180度

    1快 男 左脚前进一步

    女 右脚后退一步

    2快 男 右脚前进一步

    女 左脚后退一步

    3慢 男 左脚前进一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,右脚跟进并步

    女 右脚后退一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,左脚跟退并步

    4慢 男 右脚后退一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,左脚跟退并步

    女 左脚前进一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,右脚跟进并步

    5慢 男 动作同步序3

    女 动作同步序3

    6慢 男 动作同步序4

    女 动作同步序4

    (三)大之字步

    1快 男 向右稍转体,左脚在女伴左側前进一步

    女 向右稍转体,右脚向左斜后方后退一步

    2快 男 右脚前进一步

    女 左脚后退一步

    3慢 男 左脚在女伴左侧前进一步,同时以前脚掌为轴向左稍转体,右脚跟进并步

    女 右脚向左斜后方后退一步,同时以前脚掌为轴向左稍转体,左脚跟退并步

    4快 男 右脚在女伴右侧前进一步

    女 左脚向右斜后方后退一步

    5快 男 左脚前进一步

    女 右脚后退一步

    6慢 男 右脚在女伴右侧前进一步,同时以前脚掌为轴向右稍转体,左脚跟进并步

    女 左脚向右斜后方后退一步,同时以前脚掌为轴向右稍转体,右脚跟退并步

    (四)小之字步

    1慢 男 动作同大之字步步序3

    女 动作同大之字步步序3

    2慢 男 动作同大之字步步序6

    女 动作同大之字步步序6

    3慢 男 动作同大之字步步序3

    女 动作同大之字步步序3

    4慢 男 动作同大之字步步序6

    女 动作同大之字步步序6

    (五)侧进左转360度

    1快 男 左脚在女伴左侧前进一步

    女 右脚向左斜后方后退一步

    2快 男 右脚前进一步

    女 左脚后退一步

    3慢 男 左脚前进一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,右脚跟进并步

    女 右脚后退一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,左脚跟退并步

    4慢 男 右脚后退一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,左脚跟退并步

    女 左脚前进一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,右脚跟进并步

    (六)360度右转(开式位起步)

    1快 男 左脚前进一步

    女 右脚前进一步

    2快 男 右脚前进一步

    女 左脚前进一步

    3慢 男 左脚向右斜前方前进一步,同时以前脚掌为轴向右转体180度,右脚跟进并步

    女 右脚前进一步,左脚跟进并步

    4慢 男 右脚前进一步,同时以前脚掌为轴向右转体180度,左脚跟进并步

    女 左脚后退一步,同时以前脚掌为轴向右转体180度,右脚跟退并步

    通俗慢四步步法还有不少,不一一介绍了,只要在掌握以上六个动作的基础上,连贯运用,举一反三,再穿插进各种肢体花样,相信你一定能跳出优美潇洒的慢四步。有了以上基础,可再进一步学习其它花样步法。

    用户名* 密码*
      
    合作商家
    月份舞曲专辑
    热门舞曲专辑
    联系方式

    业务QQ:
    21904483  (点击交谈)
    290578922  (点击交谈)
    电子邮箱:
    [email protected]
    [email protected]
    联系手机:15855102118

    Copyright 2005-2015 香港赛马会必中10码 All Rights Reserved
    交谊舞中国 版权所有 香港赛马会必中10码 www.ttldy.tw 皖ICP备08001448号-1
    专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
    7x24小时服务热线:15855102118
  • 发挥自身优势 奋力走在前列——习近平总书记在山东考察回访记 2019-07-19
  • 新疆铁路端午小长假加开41列旅客列车 2019-07-14
  • 这是没文化和懒人的语言。瞎扯淡! 2019-07-08
  • 推动形成全面开放新格局 开启新时代开放新征程 2019-06-25
  • [及时点]整治应用软件乱象不应止于黑名单 2019-06-25
  • 立德铸魂 凝心聚力——党的十八大以来精神文明建设成就综述 2019-06-22
  • 《国家哲学社会科学“十一五”研究状况与“十二五”发展趋势》一书出版 2019-06-22
  • 2017中国私募基金峰会 2019-06-15
  • 共有产权住房亮相 完善“梯队消费” 2019-06-09
  • 升级是硬道理 MQB平台全新一代宝来驾乘体验更舒适 2019-06-08
  • Jeep推3款车型搭载国VI发动机 新增多项配置 2019-06-08
  • 一次金特会能让朝鲜半岛休兵? 2019-06-07
  • 《迷失地铁》 王真儿为角色克服恐水症 2019-06-07
  • 潇湘玉竹版主下午好! 2019-06-06
  • 早新闻伊能静产女秦昊晒合影 揭高颜值男神女妆惊艳照 2019-06-06
  • 阿尔勒圣埃蒂安 下载重庆时时彩开奖 四象返水 快乐十分之动物总动员开奖结果 排列5今天玩上开奖 一分赛车走势图 梅西皇家社会 北京赛车pk10开奖网 下载重庆时时彩开奖 阿兹特克宝藏登陆